Гигиенический уход. Людмила Вадимовна рассказала о личной гигиене, которая включает в себя чистку зубов, поддержание в чистоте предметов личной гигиены, одежды, обуви, регулярные водные процедуры.
Соблюдение режима дня. Недостаток сна негативно отражается на работе организма, вызывает нарушения обмена веществ и гормональные сбои, а также приводит к другим проблемам.
Укрепление иммунитета. Иммунитет — защитные силы организма, которые помогают справиться с разными видами инфекции и вирусов, оградить человеческое тело от опасных заболеваний.
Эмоциональный настрой. Стрессы, переутомления и плохое настроение негативно сказываются на работоспособности и здоровье человека.
Отказ от вредных привычек. Здоровый образ жизни несовместим с вредными привычками, и отказ от них — важнейший шаг на пути к здоровому образу жизни.
Здоровый образ жизни – это особый подход ко всем аспектам собственного здоровья. Наше здоровье в наших руках!
Фотографии
